SIRT VE BEL AĞRILARINDAN NASIL KURTULURSUNUZ?
Yazı: Pete Muir Fotoğraf: Danny bird Bu yılın başlarında Fransa’da inzivaya çekilmiş, bisiklete ara vermiştim. Yaşadığım sırt ağrıları üzerine çalışma…
FOTOĞRAFLARLA TOUR OF ANTALYA
Fotoğraflar: Brian HODES, Tarık GÜL, Onur ÇAM, Ufuk YARAMIŞ, Çağla DURAK, Berk MERCANCI, Mesuth SHAN. Yarış öncesi yapılan basın toplantısında…
KARBONHİDRAT YÜKLEMESİ
Karbonhidrat gerçekten gerekli mi? Vücudumuz yaklaşık 90 dakikalık bir egzersizi sürdürmek için gereken enerjiyi depoladığı karbonhidratları yani glikojeni yakıt olarak…
Matteo Moschetti ile Tour of Antalya Üzerine
22 yaşındaki İtalyan sprinter Matteo Moschetti, geçtiğimiz yıl Tour of Antalya’nın tüm sprint etaplarında bitiş çizgisini ilk sırada geçen isim…
VÜCUDUNUZUN DUR İŞARETİNE KULAK VERİN
Fotoğraf: Danny Bird Hepimiz daha fazlasını isteriz. Biraz daha güçlenmek için yanıp tutuşmak, azıcık daha hızlanmak için uğraşmak ve fazladan…
YÜKSEK YÜKSEK TEPELER
İllüstrasyon: Rob Wilton Yakında uzun bir sürüşe çıkacaksanız –mesela bir gran fondo olabilir- tercih edeceğiniz güzergah profili ne olmalı? Belki…
ÖNCE HANGİSİ PES EDER? BACAKLAR MI BEYİN Mİ?
İllüstrasyon: Rob MILTON Adına ne derseniz deyin –kesilmek, sıfırı tüketmek, bitmek- zor sürüşlerde hepimizin artık bir gıdım bile pedal çeviremeyeceğimizi…
Cervelo R5
Cervélo yeniliklere yabancı değil. Kurucuları Gerard Vroomen ve Phil White’ın üniversite mezuniyet projesi Baracchi TT bisikletini yarattıklarından bugüne kadar marka…
BİSİKLET VE YOGA
Fotoğraflar: Paolo Pinzuti Bisiklet Yogası yapmak için uzun yıllar yoga tecrübeniz olması gerekmiyor. Hangi yaştan olursanız olun, bedeniniz esnek olsun olmasın,…
