EGZERSİZ SONRASI ESNEME, MASAJ VE MANUEL TERAPİ…FAYDALI MI ZARARLI MI?

Doç. Dr. Cem Arıtürk bu yazısında, “Yoğun kas aktivitesi içeren yarışlardan hemen sonra esneme, masaj, manuel terapi yapmak veya yaptırmak ne kadar doğru?” sorusuna cevap arıyor.