Uzmanlara göre doğru bir planlama ve bilinçli bir kış antrenmanı ipuçları ile bu dönem performans gelişimi için büyük bir fırsata…

Soğukta antrenman yapmanın faydaları neler olabilir? Fark ettiniz değil mi? Soğuklar artık iyice kendini hissettiriyor. Ama korkmayın. Zorlu hava koşullarında…