VEGAN BESLENMENİN PERFORMANSIMA ETKİSİ NASIL OLUR?

Mayur Ranchordas, Sheffield Hallam Üniversitesi’nde beslenme ve egzersiz metabolizması konusunda dersler vermektedir. Ayrıca profesyonel futbolcular, hakemler, bisikletçiler ve triatletlere yönelik performans danışmanlığı yapmaktadır.Bu tartışmalı bir soru ve eğer birkaç beslenme…

Read More

PROTEİN TAKVİYESİ

proteinocean.comProtein, vücudumuzun büyümesi ve onarımı açısından gerekli bir madde. Protein bakımından zengin süt ürünleri, et, yumurta, balık ve baklagiller midede parçalanıp amino asitlere dönüşür ve ince bağırsakta emilir. Karaciğer hangi…

Read More