SEZONA PRO GİBİ BAŞLAYIN

boostcamplive.com

Yazı ÖZGE SEÇKİN

Geçtiğimiz yıl antrenman kampı olarak Marmaris’te ilki gerçekleştirilen BoostCamp, 25-29 Mart’ta ikinci kez katılımcılarını ağırlamaya hazırlanıyor. Geliştirilen rotaları, kamp boyunca katılımcılara rehberlik edecek deneyimli Boosterları, sürpriz konuklar ve beş gün boyunca farklı etkinlikler… “Amacımız katılan herkesin kendine göre bir program oluşturarak antrenman yapabileceği bir platform oluşturmaktı” diyor BoostCamp organizatörü Kerim Sukan.

Aslen BoostCamp için farklı amaçlara göre esnetilebilen, kişilerin kendi hedef yarışına göre dilediği antrenmanı seçerek uygulayabildiği ve aslında herkesin kendi kampını kurgulayabildiği bir antrenman kampı diyebiliriz. Bu noktada Boosterların varlığı kamptaki antrenman programlarının oluşturulmasında büyük öneme taşıyor. 

“Boosterlar kamp boyunca yalnızca sürüş öncesi, sırası ve sonrasında destek olmakla kalmayacak; aynı zamanda hem triatlet hem de bisikletçilere teknik detayların da yer alacağı özel şablon programlar hazırlayacak olan ekip, katılımcılara bireysel olarak da destek sağlayacak” diyor Sukan. Kamp boyunca toplamda dokuz Booster, deneyimleriyle katılımcılara rehberlik edecek. Aralarında 11 kez Fransa Turu’nda yarışan, Giro ve İspanya Turu şampiyonluklarının yanında 30’dan fazla ulusal ve uluslararası şampiyonluğa sahip Alberto Elli’nin bulunduğu güçlü bir Booster ekibi, sporcuları bekliyor, bizden demesi. Alberto Elli’yle birlikte Can Üstündağ, Ruso Yakimoviç, Ali Gülcan, Emrah Bayraktar, Arzu Sağnak, Onur Yayak, Ozan Yavuz ve Tolga Gök de Booster olarak beş gün boyunca katılımcılara eşlik edecek. 

BoostCamp organizatörü Kerim Sukan, “bu yıl rotalar yine çok iddialı” diyerek sürüş parkurları hakkında şu bilgileri paylaşıyor: “Bu yıl geçen yıldan farklı olarak Datça’yı ve Kıran tırmanışlarını ekledik. Kıran gerçekten ikonik bir tırmanış. 9 kilometre uzunluğunda ve ortalama %11 eğime sahip. Planlamaya genel olarak bakmak gerekirse, bu yıl da her gün bir kısa bir de uzun parkur olacak. Herkesin kendi antrenman programına göre hareket edilmesine imkan vermek için uzun ve kısa mesafe seçenekleri oluşturduk. Ek olarak bu rotaların her biri için yine farklı hız grupları olacak. Böylece katılımcılar kendi antrenman planları dahilinde her güne farklı özellikte bir sürüş tercih edebilecekler.” 

Bu yıl geçen yıldan farklı olarak Datça’yı ve Kıran tırmanışlarını ekledik

Sürüşün kendisi kadar sürüş sonrasındaki recovery süreci de BoostCamp’in olmazsa olmazlarından. Ancak bir farkla. Bu yıl recovery alanı için daha büyük bir alan ayrıldı. Artan ekip ve uygulama sayısı ile bu sene de katılımcılar, sürüş sonrası daha hızlı ve sağlıklı bir toparlanma süreci geçirecek. Ayrıca sürüş sırasında da recovery noktaları bulunacak. BoostCamp’in 2020 yenilikleri bu kadarıyla sınırlı değil. Kamp kurgusunun sadece performans odaklı bir antrenman kampı olarak düşünülmediğinin altını çizen Sukan, kamp boyunca performansın yanı sıra deneyim ve bilgi açısından da maksimum faydanın sağlanması için pek çok açıdan ilkleri denemeye gayret gösteren bir konsept olarak dizayn edildiğini belirtiyor. 

Yoga dersleri, atölye çalışmaları, akşam seminerleri, fizyoterapi seansları, alışveriş noktaları, Shimano e-bike sürüş testleri ve dopdolu expo alanı ile BoostCamp, katılımcılarına yalnızca antrenmanlarını değil, tüm bir günü programlama imkanı sunuyor. BoostCamp’in yalnızca bir antrenman kampı olmadığını bir kez daha vurgulayan Kerim Sukan, kamp dahilinde yapılacak seminerleri bizlerle paylaşıyor:

“Bu yıl çok özel konuklarımız olacak. Öncelikle Booster olarak aramızda bulunacak Alberto Elli’den bahsetmek istiyorum. 11 kez Tour de France koşmuş ve sarı mayoyu dört gün üzerinde taşımış, sayısız şampiyonluğa sahip Elli, bizlere benzersiz deneyimlerini anlatacak. Ayrıca ekran sohbetleriyle bisiklet sporunu sevdiren Sarper Günsal ve Berkem Ceylan, teknik konularda bilgi vermek üzere Almanya’dan aramıza katılacak olan Sram Europe teknik uzmanları Dirk Gerbes ve Henning Willig ile karbon teknolojisindeki son gelişmeleri aktarmak ve kadro tasarımının perde arkasını anlatmak için Specialized Bicycle Components University’den Marcell Radnai kamp süresince bizlerle birlikte olacak.”

BoostCamp’i sadece performans odaklı bir antrenman kampı olarak kurgulamadık

Tüm bu etkinliklerin yanında, eğer BoostCamp’te yer almaya hazırlanan bir triatletseniz yalnızca sürüşleriniz için değil, koşu ve yüzme antrenmanlarınız için de hazırlanmış özel bir program sizleri bekliyor olacak. Bu noktada BoostCamp, tercihi yine katılımcılarına bırakıyor ve sürüş sonrası koçlar eşliğinde hem koşu hem de yüzme antrenmanlarını esnek bir antrenman programıyla programlamayı vadediyor. 

Sıra geldi analiz kısmına. BoostCamp, kamp boyunca Total Immersion Türkiye antrenörleriyle birlikte yüzme analizi ve BoostYourStroke çalışmasına katılım imkanı sunuyor. Su altı çekimleri ve sonrasında video analizlerin yapılacağı çalışmaya dahil olmak için mutlaka kamp öncesinde kayıt yaptırmak gerekiyor. Bu çalışmanın kamp dahilinde ancak ekstra ücret karşılığında sağlanacağını da hatırlatmakta fayda var.

Beslenme noktasında ise 18 yıldır tip1 Diyabet hastası olan ve aynı zamanda Ironman yarışları koşan Egemen Erden, ketojenik beslenme ile ilgili merak edilenleri kendi deneyimlerini paylaşarak yanıtlayacak.” 

Boostcamp 2020’de bisiklet heyecanın ilk kıvılcımı ateşlemek için hazır.