Yeni Sezon Antrenmanı Nasıl Yapılmalı?
İlk olarak, niçin bir antrenman çizelgesine gerek olduğundan başlayalım. Antrenman programları üç şeyi geliştirmek isteyen herhangi bir bisikletçi için hayati…
Sizleri bisiklet üzerinde daha hızlı ve sağlıklı bir bisikletçi haline getirecek her şey
BESLENME | Gökkuşağı Renkleri
Yazı Michael Donlevy Fotoğraf Danny Bird Kalp sağlığı için kırmızı“Farklı renkler, farklı vitamin ve mineralleri temsil eder ve her renk…
Uzun ve Yavaş Kış Sürüşleri Yapmalı Mıyım?
Tarihsel olarak yarış takvimi Mart ve Ekim ayları boyunca koşulur. Bu nedenle de bisikletseverler kış süresince yarışların yarattığı mental ve…
Pedal Çevirmek Bacak Kaslarını Ne Kadar Büyütür?
Yazı PROF. DR. İRFAN TÜRETGENDüzenli olarak pedal çevirenler bisiklet sürmenin vücudu güzel bir şekle dönüştürmedeki gücünü iyi biliyorlardır. Hem hız…
Bisiklet ve Vegan Beslenme
Yazı Kevser BaşkaraVeganlık nedir?Veganlık, hayvanların rahat bırakılma hakkını onlara teslim etmektir. Biraz açarsak, veganlık felsefesi hayvanları gıda, giyim, spor, deney…
Rüzgar Bizi Taşıyacak mı? Zorlu Hava Koşullarında Bisikletin Sınırları
Yazı İnan ÖzdemirRüzgar Bizi Taşıyacak mı? Zorlu Hava Koşullarında Bisikletin SınırlarıNisan ayı, gerçekten de ayların en zalimi. Yol bisiklet sezonunun…
Çember Mi, Göbek Mi?
Piyasada çok sayıda tekerlek var ve bunların hemen hepsi, hızınızı ve verimliliğinizi artıracağını iddia ediyor. Çoğu ne kadar hafif olduklarını…
Sele Üzerinde Mi Ayakta Mı?
Alberto Contador ve Chris Froome geçen sezon İspanya Turu’nda İspanya’nın en korkulan dağlarında başa baş bir mücadele verdiler. Yokuşlarda defalarca…
