YAŞ ALDIKÇA ANTRENMANIMI NASIL ADAPTE EDEBİLİRİM?
Önce kötü haberi mi istersiniz? 35 yaşı geçtikten sonra vücut geriye gider. İyi haber ise bu değişikliklerin genellikle ufak boyutta…
TRİATLET NEDEN SAKATLANIR?
Yazı SAMED KUNAÇNe zamandır istediğim, ancak sezonun hızlı temposu içinde yazmaya vakit bulamadığım bir konuya yılın tam da son Değişim…
SAGAN’IN HAFTALIK ANTRENMAN PROGRAMI
Kuşkusuz Peter Sagan, yetenekli ve başarılı bir bisikletçi. Ancak dünya klasmanında bir sporcu olabilmek için saf yeteneğin yetmediği gibi başarının…
AĞIRLIK SIRTTA MI BİSİKLETTE Mİ?
Yazı James Witts Yazar Tim Krabbé, The Rider (Bisikletçi) adlı kitabında, Jacques Anquetil’in zafer kazanmak için her çareye başvurmaktan kaçınmadığını…
NEFES VERMEYİ BEKLERKEN
Yazı James Witts Fotoğraf Danny BirdFarkında değilsiniz ama şu an yapıyorsunuz. Nefes almak o kadar doğal bir eylem ki hepimiz…
SÜRÜŞLERDE DİZLERİMİ İNCİTMENİN ÖNÜNE NASIL GEÇEBİLİRİM?
Yazı PHIL BURT Diz ağrısından söz ederken göz önünde bulundurulması gereken yalnızca ekipmanlar değil, aynı zamanda kendinizsinizdir. Zira ekipmanlar ayarlanabilirken, sizi…
LASTİKLERİN DÜNYASI
Yazı Stu Bowers Fotoğraf TapestryPnömatik (hava doldurulmuş) bisiklet lastiğini kimin bulduğuna dair bir belirsizlik var. İskoçyalı mucit Robert William Thompson,…
GÜÇ DENGESİ
Yazı Michael Donlevy “Bisiklet her zaman sağlıklı değildir” diyor koç Will Newton, “En azından vücut pozisyonunuz açısından. Vücudunuzdaki dengesizlikler genetik…
ZİRVEYE ULAŞMANIN EN HIZLI YOLU NEDİR?
Yazı James Witts Tour de France’ı izlerken bisikletçilerin dördüncü kategoriden HC’ye, bütün tırmanışları almasını keyifle izliyoruz. Peki bilim bize, bu…
NASIL HIZLI TOPARLANIRIM?
Yazı Michael Donlevy Fotoğraf TapestryBir sürüşün sonuna gelip de bisikletten indiğinizde aklınıza ne gelir? Muhtemelen bir sonraki sürüşün ne zaman…
